7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Wortel Bagi Tubuh - Wortel atau carrot merupakan salah satu sayuran yang mempunyai tugas dan manfaat penting dalam menjaga kesehatan mata kita. Hal itu dikarenakan wortel mempunyai kandungan-kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi, terutama vitamin A. Tapi tahukah kau bahwa wortel tidak hanya sanggup membantu kesehatan mata kita saja. Ada beberapa manfaat lagi dari mengkonsumsi wortel dan berikut ini yakni "7 Manfaat Memakan Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Kita".

1. Wortel Dapat Menyehatkan Mata - Mungkin kalian sudah tidak absurd lagi dengan manfaat wortel yang satu ini. Ya, hal itu dikarenakan wortel yakni salah satu jenis sayuran yang sangat baik untuk kesehatan mata kalian. Wortel mempunyai kandungan vitamin A yang tinggi, sehingga hal itu sanggup mencegah kita dari aneka macam macam penyakit mata ibarat rabun, kelainan mata, dan sebagainya.
2. Wortel Dapat Mencegah Kanker - Menurut para ahli, kalau kita secara rutin mengkonsumsi sayur wortel ini maka kecil kemungkinan bagi kita untuk terkena kanker usus, kanker paru-paru, dan bahkan kanker payudara. Hal itu dikarenakan di dalam wortel mengandung zat falcarinol dan falcarindiol yang bisa menjadi zat anti kanker. 
3. Wortel Dapat Menyehatkan Kulit - Wortel mempunyai kandungan vitamin A dan antioksidan yang tinggi yang sanggup mencegah kerusakan pada kulit akhir paparan sinar matahari. Wortel juga bisa menyehatkan kulit kita biar terhindar dari kulit keriput, warna kulit tak merata, noda hitam, kulit kering, bahkan sampai jerawat. 
4. Wortel Dapat Mencegah Penyakit Jantung - Kandungan mineral pada wortel terbukti sanggup menyehatkan jantung kita. Kandungan mineral pada wortel juga mempunyai fungsi untuk mengontrol detak jantung kita. Hal tersebut bisa menghipnotis kesehatan jantung kita.
5. Wortel Dapat Membantu Meningkatkan Reproduksi Pria - Di dalam wortel mentah terdapat kandungan vitamin A yang berasal dari beta caroten. Hal itu sanggup menjaga kesehatan reproduksi dan sperma pria.
6. Wortel Dapat Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan - Sama halnya dengan sayuran lain, wortel ini mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat dalam wortel ini sangat baik untuk membantu memperbaiki dan memperlancar sistem pencernaan kita.
7. Wortel Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol - Jika kalian mempunyai kolesterol, maka aku sarankan untuk mengkonsumsi wortel. Hal itu dikarenakan wortel bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat yang terdapat di dalam darah.

Mungkin hanya itu yang bisa kami ulas mengenai manfaat wortel bagi kesehatan badan kita. Semoga bermanfaat dan kunjungi artikel-artikel kami yang lainnya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: